(78) Le JUGE dans ta tête : comment calmer l’autocritique et retrouver la paix intérieure ?

On vit parfois avec un vrai petit tyran dans la tête. Une petite voix à l'intérieur de nous qui commente, juge, critique tout ce qu'on fait.Qui nous dit :"Tu n'aurais pas dû dire ça !""Tu es ridicule""Tu devrais faire plus de sport""Les autres sont meilleurs que toi""Tu ne vas pas y arriver"Qui nous fait ressentir du doute, de la culpabilité, de la honte, du découragement, de l'anxiété... Qui vient abimer notre confiance en nous. Dans ce nouvel épisode, je vous partage 4 clefs pour se libérer de l'autocritique, et retrouver un peu de paix intérieure ☀️Belle écoute, Stef💙 Tu souhaites être accompagnée ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert :⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9⁠⁠⁠⁠ 💙 Retrouvez-moi sur Instagram ! ⁠@stefbluelips⁠ ou par mail [email protected]