78. Lernen ins Herz zu gehen und sich zu halten | Durch Gefühle gehen ohne zu verdrängen

Wie gehen wir durch Gefühle ohne sie zu verdrängen? Wie lernen wir, uns selbst zu halten und Sicherheit zu geben? Wie signalisieren wir dem Körper, dass wir Chef sind? Wie sind wir liebevoll zu uns selbst? Über all diese Fragen spreche ich in dieser Folge und berichte von meinen Erlebnissen diesbezüglich. Außerdem ist die Folge für alle, die bei der Meditation nicht still sitzen können oder am liebsten aufgeben wollen. Liebst, Miriam ____  Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion