#78. Нью-Йоркский марафон или что такое мэйджор?

Этот эпизод мы записали по горячим следам сразу же после того, как Надя пробежала Нью-Йоркский марафон 7 ноября 2021 года.Нью-Йоркский марафон – самый масштабный марафон в мире. Каждый год в марафоне принимают участие около 50 000 человек и более 2 миллионов зрителей. В этом году он проходил в пятидесятый раз и был юбилейным.Здесь вы найдете полезную информацию и лайфхаки о том:-что такое мэйджоры, и как на них регистрироваться-как планировать логистику, и где лучше остановиться, ближе к старту или финишу-почему нужно выходить из дома за 4 часа до старта НЮ марафона-какая вас ждёт трасса и про поддержку зрителей на всей дистанции-какую экипировку выбрать и про интересные детали раздевания во время марафона Заметки из эпизода Официальный сайт НЮ марафонаПолезный блог по НЮ марафонуПерсонализированные Bib номера с именем Дерзай рекомендует: Программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова. Хотите здоровую спину? Проходите по ссылке  https://derzaipodcast.com/mzo. Опробовано нами — это работает! Первые 14 дней бесплатные (необходимо только оплатить комиссию платежной системы 100 тенге, чтобы система дала доступ автоматически) Ссылки на страницы подкаста:⠀• Поддержать подкаст на Patreon• Email: [email protected] • Facebook • Telegram• Instagram