78. Sin armadura: la libertad de ser tú mismo

A veces creamos defensas para sobrevivir, pero el precio puede ser alto: desconexión, soledad, incomodidad con nuestra propia vulnerabilidad.Este episodio está inspirado en la metáfora del caballero de la armadura oxidada.Una historia que nos invita a reconocer esos mecanismos que usamos para no sentir… y a preguntarnos si ya es tiempo de empezar a soltarlos.Entra, respira… y acompáñame a reflexionar sobre el valor de mostrarse tal como se es. #bienestaremocional #podcastpsicologia #autoconocimiento #emociones #vulnerabilidad #terapia