#78: Sono e canábis: fumar erva à noite, óleos CBD e abstinências terríveis

Serão os famosos THC e CBD amigos ou inimigos do sono? 🌱💊 Neste episódio de outubro, vamos mergulhar no mundo da canábis e descobrir como é que ela pode afetar as nossas noites 🌙 Será que ajuda a adormecer mais rápido? Poderá alterar a estrutura do sono? Causa dependência? Quais são os riscos a longo-prazo? Podem descobrir as respostas neste episódio onde tentámos reunir alguma da evidência científica sobre o tema que, spoiler alert: ainda é muito embrionária, mas dada a elevada frequência com que temos conhecidos e amigos a recorrer à canábis para dormir achámos que seria importante! Trouxemos ainda 3 testemunhos do reddit para animar esta conversa 😏 Digam-nos o que acharam do episódio na página ou aqui no spotify! Voltamos em novembro! 🎙️ Nota: Neste episódio abordam-se apenas os efeitos da canábis para o sono, mas estão descritos abundantemente outros riscos significativos desde o aumento do risco de psicoses e doenças mentais graves, dependência e abuso, comprometimento do desenvolvimento cerebral, problemas cognitivos e de memória, etc. O conteúdo deste episódio é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. —————— Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui: . Instagram: @oteumalesono . Site: ⁠www.oteumalesono.pt⁠ . E-mail: [email protected] . Jingles: Manuel Antunes // @man_tunes