78. VERDADES INCÓMODAS DE LA NUTRICIÓN Y LA SALUD

En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Fernando Aranda, quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes sociales. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de temas tan recurrentes y polémicos como: -Las dietas hipocalóricas y la teoría del balance energético. -La importancia del estrés, el eje adrenal y el Cortisol -Las dietas Veganas/ Vegetarianas -Fruta e hígado graso. -Ayuno Intermitente,Dieta cetogénica y Dieta paleo. -Grasas saturadas, colesterol y huevos -Avena, legumbres y otros cereales. -¿Son los Carbohidratos el enemigo? -Lácteos, adicción con el azúcar, etc. Y muchas cosas más. Una vez más, espero que os guste el contenido y os invito a puntuar positivamente este podcast y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la Nutrición y el Entrenamiento.