#79 Beszélgetés Dr. Simor Péterrel - Alszol Te rendesen? Alváshigiénia, hangulat, tanulás, és a jövő

Tényleg vannak baglyok és pacsirták? Hogyan hat a kialvatlanság a hangulatunkra, teljesítőképességünkre, a pszichiátriai zavarokra? Kiknek kedvez a világ? Mi a jó alvás titka? Tényleg igaz, hogy a jó alvás reggel kezdődik? Mit tudunk tenni annak érdekében, hogy mi is urai legyünk a saját bioritmusunknak? Hol tart jelenleg a tudomány az alvás vizsgálatában? Mikorra várható az, hogy otthoni körülmények között is monitorozzuk majd az alvásunkat, mint az okosmérleggel a testösszetételünket? Tényleg civilizációs ártalom az, hogy ennyire rosszul alszunk?  Dr. Simor Péter - Habilitált egyetemi docens, pszichológus, alváskutató A felvétel 2023. augusztus 18-án készült Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/ Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos