79. El poder de la respiración

Una de las ultimas tendencias en la mejora del rendimiento en deportistas es el entrenamiento de la respiración. Con un trabajo pautado y constante se observan grandes mejoras en cuanto a la eficiencia de aprovechar al máximo del oxigeno tan necesario cuando corremos, entre otras mejoras. En este episodio cuento con Pedro Castro que nos explica todo lo relacionado con esta metodología. Web: https://ktarsisendurance.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ktarsisendurance/