#79 Fühl dich richtig - Vortrag zu meinem neuen Buch

from Stress dich richtig · host Jacob Drachenberg

Diese Folge ist ein Mitschnitt eines Vortrags bei meinem Verlag GU in München zu meinem neuen Buch.Deine Gefühle wollen dich nicht blockieren, sie sind dein Kompass für innere Stabilität! Fühlst du dich manchmal genervt, ausgelaugt oder von deinen Gefühlen gebremst? So geht es nicht nur dir – viele Menschen erleben diese Form von emotionalem Stress, ohne genau zu wissen, was dahintersteckt, geschweige denn, dass es Lösungen gibt.Emotionaler Stress entsteht durch Frust, Unsicherheit, Überforderung oder Hilflosigkeit. Anders als mentaler Stress, der vor allem durch kognitive Prozesse geprägt ist, wirkt emotionaler Stress schneller und intensiver auf Körper und Psyche. Typische Symptome sind Schlafstörungen, innere Unruhe, emotionales Essen oder erhöhte Reizbarkeit.Mein Buch „Die 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress“ kommt am 19.08. raus!Webinar „Weniger Sorgen, Frust und Überforderung im stressigen Alltag - Die 3-Schritte-Formel“ am 27.07. um 19 Uhr - Anmeldung unter: www.drachenberg.de/live

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 8, 2026

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#79 Fühl dich richtig - Vortrag zu meinem neuen Buch

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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