#79 Justyna Urbaniak: Filozofia handstandu

Q: How long is this episode of Ukłon Natury?

This episode is 1 hour and 4 minutes long.

Q: When was this Ukłon Natury episode published?

This episode was published on May 10, 2024.

Q: Can I download this Ukłon Natury episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from Ukłon Natury · host Ukłon Natury

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest joginka i handstanderka, Justyna Urbaniak. Justyna uczy jogi, stania na rękach oraz tego, jak skutecznie poszerzyć swój zakres ruchu, korzystając z technik mobility. W odcinku: Czym jest handstand? Z ilu elementów składa się stanie na rękach? Jak długo trwa nauka handstandu? Dlaczego warto stać na rękach? Różne style stania na rękach Handstand jako ścieżka duchowa Stanie na rękach w tradycji jogicznej Handstand a badania naukowe Czym jest mobility? Zakresy ruchu aktywne i pasywne Jak uniknąć kontuzji przy rozciąganiu? Lekcje z kontuzji Duchowość przez kontakt z ciałem Jak zachować sprawność w ciele na dłużej? Czy duża siła wymaga dużych mięśni? Justyna w Internecie:Instagram: @good.enough Yango:Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠⁠⁠Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠⁠⁠ Prowadzący: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/⁠⁠ #handstand #joga #mobility

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 10, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#79 Justyna Urbaniak: Filozofia handstandu

0:00 1:04:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Między Drzewami Podcast Lasy Państwowe „Między Drzewami” to podcast, w którym rozmawiamy o lesie, przyrodzie i codziennej pracy leśników.Jeśli właśnie przedzierasz się przez zatłoczone miasto i nie masz czasu, by wyskoczyć na chwilę do lasu, zaproś las do siebie!Opiszemy bogactwo przyrodnicze polskich lasów, dzięki czemu poczujesz bliskość natury.Zainspirujemy Cię do aktywnego korzystania z tego, co nasze lasy mają do zaoferowania.Podcast prowadzi Paulina Król, leśniczka z Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych. Nowe odcinki w co drugi czwartek o 19:00 zarówno w serwisach streamingowych, jak i na kanale Echa Leśne na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJ64kgsc0thZq_6GFUnC5PgChcesz być częścią naszej społeczności pozytywnie zakręconych na punkcie przyrody? Zapraszamy na grupę Między Drzewami Podcast na Facebooku: <a href="https://www.facebook.com/groups/200577924563446" rel="noopener" paulina listy pisze Paulina Czubin To podcast o życiu bliżej siebie. O powrocie do rzeczy prostych i prawdziwych — ciszy, relacji, muzyki, książek, rozmów, wiary, ruchu, sztuki, natury.O odłączaniu się od hałasu social mediów i wracaniu do tego, co niewidzialne, a jednak najważniejsze.Nie chodzi tu o samodoskonalenie ani poszukiwanie „lepszej wersji siebie”.Wierzę, że to, czego potrzebujemy, już w nas jest — w sercu, w ciele, w sumieniu, w małych codziennych gestach.Trzeba to tylko usłyszeć.Rozmawiam o życiu na emigracji, o muzyce i filmach, o wspólnocie, o modlitwie, o czytaniu świata uważnie.O samotności i bliskości.O pięknie, które działa po cichu.Jestem Paulina.Muzyk i muzykolog z wykształcenia. Wielbicielka sztuki, codzienności i wszystkiego, co prawdziwe.Zapraszam do miejsca, w którym można odetchnąć.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ukłon Natury?