#792 頑張った後、気づいたら元通りになっていませんか？😓

頑張って何かを続けたのに、 終わったらいつの間にか元通り ——そんな経験はありませんか？😓 食事も同じで、 若玄米リセットプログラムの10日間も 「頑張って終わり」では意味がありません💦💦 今日は、私自身の朝ヨガの失敗談から、 「終わったあとどう過ごすか」 の大切さをお話しします😊 ▼noteに質問箱設置中！匿名投稿できます♪どんな質問でもお気軽にどうぞ！配信などでもお答えしていきます！ https://note.com/qa/mayumi_enjoymeal ▼【コスパ最強】すっぴん外出できる40代になれる！超かんたん美肌習慣（1,000円・1時間オンライン） https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 #若玄米リセットプログラム #食事改善 #習慣化 #リバウンド防止 #スタエフ #40代女性 #お米生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11