#793 毎日100点を目指して、しんどくなっていませんか？😣

「健康的な食事」って、 毎日完璧じゃないと ダメだと思っていませんか？💦💦 外食もお菓子もあっていい😆 大事なのは、 うまくいかない日があっても 単位を広げて戻せること😤 私が実践している 「1日→数日→1週間」で 帳尻を合わせる考え方をお話しします😊 9月、一緒に若玄リセットプログラムよ10日間を やってみませんか？😊 気になった方は、 レターで気軽に声をかけてください✨✨ ▼noteに質問箱設置中！匿名投稿できます♪どんな質問でもお気軽にどうぞ！配信などでもお答えしていきます！ https://note.com/qa/mayumi_enjoymeal ▼【コスパ最強】すっぴん外出できる40代になれる！超かんたん美肌習慣（1,000円・1時間オンライン） https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 #完璧主義卒業 #食事改善 #ゆるく続ける #お米生活 #スタエフ #40代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11