#795 食べすぎた翌日、食事を抜いて調整してない？😣

食べすぎた翌日、 「今日は食べない方がいい」 と思っていませんか？😣 抜くとかえって反動が来て、 体もだるいまま回復しません💦💦 私自身の失敗談を交えながら、 「抜く」のではなく 「軽くして食べておく」 ことの大切さをお話しします😊✨✨ ▼noteに質問箱設置中！匿名投稿できます♪どんな質問でもお気軽にどうぞ！配信などでもお答えしていきます！ https://note.com/qa/mayumi_enjoymeal ▼【コスパ最強】すっぴん外出できる40代になれる！超かんたん美肌習慣（1,000円・1時間オンライン） https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 #食べすぎた翌日 #食事改善 #お米生活 #スタエフ #40代女性 #体調管理 #二日酔い対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11