#799 その疲れ顔、9月の夏老けかも😱

しっかり寝てるはずなのに、 なんとなく顔色が悪い、 疲れ顔に見える😣 それ、気のせいじゃなくて 「夏老け」のサインかもしれません💦💦 外は秋の乾いた風、 内は夏で使い果たしたエネルギー切れ😓 この2つが重なって、 肌が一段暗く見えてしまう 仕組みをお話ししました😊✨ ・9月のくすみ＝外の乾燥×内のエネルギー切れ ・お米の糖質が、傷ついた肌細胞を修復する「動力」になる ・まずはお米6：おかず4を意識してみて ▼noteに質問箱設置中！匿名投稿できます♪どんな質問でもお気軽にどうぞ！配信などでもお答えしていきます！ https://note.com/qa/mayumi_enjoymeal ▼【コスパ最強】すっぴん外出できる40代になれる！超かんたん美肌習慣（1,000円・1時間オンライン） https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 #お米生活 #夏老け #くすみケア #食習慣 #秋の肌ケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11