#79うつ病のリスクを減らす朝食の力！朝食をとるひとの方が、うつ病になりにくいらしいっすよ

朝食を食べる人はうつ病になりにくいらしい！ 精神科で働く40歳くらいのおじさん作業療法士です。 リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方がまたお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。 質問感想はこちら https://form.run/@rihacommu-1656550004 Twitterもやってます https://twitter.com/kurageot タイトルコールと補足説明に音読さんをつかわせていただいてます。 今日紹介した本 心の病を治す 食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ https://www.shoeisha.co.jp/book/detail/9784798157733 こころとからだのリハビリテーション 職場復帰を成功させるための30日ノート https://www.gendaikenko.co.jp/book/detail/194