8.1 Meditación 4 estados incomens. mente 21 junio 2016 - Ana Mª Losa

Esta meditación cultiva cuatro estados mentales que nos llevan hacia el verdadero amor que hay en nuestro interior: la alegría, el amor-bondad, la compasión y la ecuanimidad. Se trata de diferentes aspectos del amor, que en todos los casos necesita de comprensión profunda de uno mismo y de los demás, así como de una mente calmada para poder ver y comprender y de una mente que no discrimina entre los diferentes seres para desearles felicidad, alegría y que estén libres de sufrimiento.