8.Creando tu nueva rutina. #CuarentenaPositiva

Clásico decir "cuando tenga tiempo, aprenderé a cocinar, haré ejercicio, acomodaré mis closets, arreglaré la alacena...", tantos planes y tan poco tiempo. Pues ¿qué crees?, ahora hay tiempo de sobra y sentimos que nos volvemos locos por no saber como acomodar nuestras actividades y ganarle al estrés y la ansiedad de no poder salir y querer compensarlo con comida. En este capítulo te compartimos algunos consejitos prácticos de como acomodar nuestro tiempo y agregar colaciones saludables que nos darán saciedad, felicidad y tranquilidad