8. Encuentra tu motivación, Puedes Hacerlo

Antes que nada te animo a bajar el documento llamado "Mi Propósito" bájalo, llénalo, es un documento que puedes llenar en tu teléfono o en tu computadora y guárdalo para ti, es un buen apoyo, precisamente esa forma empieza con un espacio para que definas y escribas tu QUÉ, es eso que quieres lograr. Ya que tengas claro el QUÉ, lo que sigue es precisamente el tema de este Podcast es "el POR QUÉ", tu motivación. Define y encuentra por qué quieres bajar de peso o por qué quieres dejar el azúcar, lo que sea tu objetivo. Cuando hay una motivación es posible lograr, hasta lo que parece mas imposible, así que hoy te animo a darle importancia a esto y a descubrir y a escribir tu por qué. Puede ser una talla determinada que quieres volver a usar, o querer tener mas energía, quizá quieres recuperar tu agilidad, o quieres poder caminar o sentarte a jugar con tus hijos o tus nietos sin achaque en las rodillas o en la cintura quizá, porque quieres bajar el abdomen, o quizá estás decidida a quitarte el azúcar y el harina por una cuestión de salud, para mejorar tu calidad de vida y disfrutar mas, por alguna predisposición a cierta enfermedad, porque quieres viajar y disfrutar tus viajes, largas caminatas sin agitarte, o porque ya eres corredora y quieres ser mas rápida. En fin, sé muy sincera contigo misma y asegúrate de encontrar razones que sean realmente importantes para ti, tus razones no tienen que ser las de nadie más.