#8 - Escucha activa - Escucha atenta

Te anticipo que este episodio contiene muchas preguntas que te van a permitir revisar pequeños accionares cotidianos para con nosotras y para con los otros, así que si sentís que debes ponerle pausa, o retroceder y luego continuar escuchándolo… ¡adelante! Porque hoy vamos a estar hablando de la escucha activa y la escucha atenta, dos capacidades a desarrollar para vivir mejor nuestros vínculos, nuestro día a día… ¿Quién no reproduce los audios de whatsapp en velocidad x2? ¿Quién no ofrece siempre un consejo incluso sin que la otra persona lo pida? ¿Quién no se siente incómoda con un bache de silencio en una conversación? Estas son algunas de las pequeñas acciones que podemos modificar para estar más presentes en cada una de las oportunidades que la vida nos brinda de conocer (o conocer más) a otras personas y, por supuesto y primero y principal, ¡a nosotras mismas!  Por eso te comparto distintos tips para comenzar a desarrollar una escucha en atención plena. Me encantaría, si te dan ganas, que me cuentes cómo te fue incorporando los tips. Recordá, empoderarte para tu bienestar está a tu alcance. Si te gustó lo que escuchaste y tenés un tiempito más, date una vuelta por mi Instagram @marianacicatelli y dejame tu mail para que podamos agregarte al newsletter y así estar aún más conectadas. ¡Te espero! Si no querés perderte ningún episodio, suscribite a mi canal así te llegan apenas estén. Y si sentís curiosidad y tenés ganas de comenzar con la práctica de Yoga Antiguo y Mindfulness, ¡hablame y te sumás a tu primera clase de prueba gratuita!