8. HUR SKAPAR DU ETT BRA LIV MED ADHD I TONÅREN - intervju med elitsimmaren Gabriel Eriksson, poddens första gäst.

Hur får en tonårskille med ADHD ett bra liv med framgångar inom idrott och skola? I podden berättar Gabriel Eriksson, elitsimmaren och ingenjörsstudenten om hur det är att växa upp med ADHD, han ger flera tips hur du kan spara energi, hantera skolmiljön och hur han som tonåring skapar rutiner. Avsnittet handlar även om idrottens och träningens effekter på ADHD-hjärna, vad äter och hur sover en elitidrottande 19-åring med ADHD samt mindsets roll i att skapa ett balanserat liv. Vi pratar om vad Gabriel tycker om coaching, relationer både hemma och i skolan samt musik och hur det kan vara att leva med föräldrar med ADHD. Avsnittet har redigerats av proffset Mattias Altgärde.  Connecta med både mig, Gabriel och Mattias på LinkedIn!