8 | Ich habe Yoga & Sport genutzt, um nicht zu fühlen

Hast du jemals bemerkt, wie du durch Bewegung versuchst, unangenehme Gefühle zu vermeiden? Ich teile in dieser Folge ehrlich, wie ich jahrelang Yoga und Sport genutzt habe, um genau das zu tun: nicht zu fühlen.Wir tauchen ein in:🐚 Warum auch scheinbar „gesunde“ Routinen ein Fluchtmechanismus sein können🐚 Wie du erkennst, ob du deinen Körper wirklich bewohnst – oder nur kontrollierst🐚 Die Verbindung zwischen Sport, Dissoziation & emotionalem Ausweichen🐚 Was passiert, wenn wir aufhören, ständig „besser“ werden zu wollen🐚 Wie du durch Embodiment echte Verbindung und Heilung findestDiese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass dein Körper kein Projekt ist – sondern dein Zuhause.Links & Ressourcen:♥️ Komm in das Membership SINK TO RISE:https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/♥️ Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration:https://www.instagram.com/alenamauth?igsh=eDF5anl6Ym9lb2V1&utm_source=qrLass mich wissen, was diese Folge in dir ausgelöst hat. Schreib mir gerne auf Instagram oder teile sie mit deiner Soul-Sister.Viel Freude beim Zuhören & ReinfühlenAlena