EPISODE · Oct 9, 2025 · 24 MIN
#8 – Jak se liší kalorická potřeba ajťáka a sportovce a proč nestačí jen deficit?
from Jak funguje život · host Adam Obr, Denisa Hrubešová
Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivotJak moc se liší kalorická potřeba u sedavého člověka a sportovce? Stačí málo pohybu, aby se tělo začalo měnit k lepšímu? Je možné zhubnout i na fast foodu? Potřebujeme zeleninu, nebo ji lze úplně nahradit? Má smysl hlídat, jestli spaluješ víc tuky, nebo cukry? Jakou roli hraje silový trénink, spánek a každodenní návyky v tom, jak tělo využívá energii?Sledujte Adama 👇https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obrSledujte Denisu 👇https://www.instagram.com/diseasezoehttps://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/https://x.com/diseasezoe
What this episode covers
Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivotJak moc se liší kalorická potřeba u sedavého člověka a sportovce? Stačí málo pohybu, aby se tělo začalo měnit k lepšímu? Je možné zhubnout i na fast foodu? Potřebujeme zeleninu, nebo ji lze úplně nahradit? Má smysl hlídat, jestli spaluješ víc tuky, nebo cukry? Jakou roli hraje silový trénink, spánek a každodenní návyky v tom, jak tělo využívá energii?Sledujte Adama 👇https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obrSledujte Denisu 👇https://www.instagram.com/diseasezoehttps://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/https://x.com/diseasezoe
NOW PLAYING
#8 – Jak se liší kalorická potřeba ajťáka a sportovce a proč nestačí jen deficit?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.