#8 Jetzt gilt’s ernst!

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Jetzt gilt’s ernst – unter Druck und insbesondere unter nicht idealen Umständen die eigene Trainingsleistung im Wettkampf abrufen. Dani und Sandro sprechen darüber, wie Athlet:innen auch unter solchen Bedingungen unaufgeregt ihre „Arbeit“ erledigen können. Ausserdem beantworten sie die Zuschauerfrage, wie besser mit der Anspannung vor einem wichtigen Anlass umgegangen werden kann und reflektieren über Danis Erfahrungen beim Memory Bike Adventure. – 00:00 Intro 01:45 Zuschauerfrage: Emotionsregulierung & unmittelbare Wettkampfvorbereitung 14:45 Hauptthema: Jetzt gilt’s ernst! 23:03 Schwankungen der Leistung einschränken 29:48 Expectation Management 44:05 Vorbereitung in puncto Ernährung 48:24 Schlusswort – Über Sandro: Website - ⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠ – Über Dani: Website - ⁠https://danihofstetter.ch⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/

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