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8 Lebensmittel, die ich als Ärztin nicht mehr esse

EPISODE · Jan 21, 2026 · 19 MIN

8 Lebensmittel, die ich als Ärztin nicht mehr esse

from Unheilbar Gesund · host Ruth Biallowons

In dieser Folge verrate ich dir die 8 Lebensmittel, die ich als Ärztin aus meiner Küche verbannt habe. Viele davon gelten als "gesund", sind aber in Wahrheit hochverarbeitete Industrieprodukte, die stille Entzündungen fördern und deinen Darm belasten.Natürlich gibt es zu jedem Punkt eine gesunde Alternative, die deinem Körper wirklich gut tut.🔗 Links zur Folge:Meine Blutzucker-Challenge: Hier teilnehmen⏱ Timestamps00:00 Intro00:46 Lebensmittel 102:10 Lebensmittel 204:18 Lebensmittel 306:17 Lebensmittel 408:09 Lebensmittel 510:15 Lebensmittel 611:53 Lebensmittel 715:15 Lebensmittel 817:30 Fazit🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify: Hier hörenApple Podcasts: Hier hörenYouTube: Hier ansehen📲 Folge mir auf:Instagram: @ruthbiallowonsYouTube: Ruth BiallowonsLinkedIn: Ruth Biallowons

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