#8 メンタルや身体の不調、放置していませんか？「自律神経」を整える6つのアクション

第8回は、新年度を目前に控えたこの時期にこそ見直したい「自律神経」をテーマにお届けします。「最近、なんとなくやる気が出ない」「集中力が続かない」その原因は、季節の変わり目による自律神経の乱れかもしれません。かつて不眠や日中のだるさに悩まされたmaoの経験談も交えながら、明日から（あるいは今夜から！）すぐに試せる6つの具体的なアクションを解説します。理想のキャリアを描き、1px前に進み続けるための「最強の土台作り」を一緒にはじめてみませんか？Spotifyにて、今後の番組内の企画について、投票機能でアンケート中です。ぜひ、気になるものに投票してみてください！📌今回の#1pxAction紹介した6つのアクションの中から、明日取り組むものを「ひとつだけ」選んでみてください。朝日を浴びる、白湯を飲むなど、小さな習慣をひとつずつ積み重ねることが、あなたの「1px」の原動力へと変わっていきます！📌お便り・ご感想はこちらメンション：@mao_webdesign （Threads）ハッシュタグ：#1pxAction🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠お便りフォームはこちら