#8 - Montre connectée et insomnie : quel intérêt ?

⌚️ Savez-vous ce qu'est une montre connectée (aussi appelée "bracelet intelligent") ? 😴 Avez-vous déjà essayé de l'utiliser pour "tracker" votre sommeil ?Je vous explique comment ça fonctionne en quelques mots et surtout comment ça peut vous aider à mieux gérer votre sommeil. Son utilisation s'intègre parfaitement dans un suivi du sommeil et un cheminement vers la fin des insomnies chroniques 🗓.Voici un exemple de montre connectée :👉 Montre Fitbit charge 3Bonne écoute ! 🎧💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.