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#8 - Montre connectée et insomnie : quel intérêt ? episode artwork

EPISODE · Jun 5, 2020 · 31 MIN

#8 - Montre connectée et insomnie : quel intérêt ?

from Insomnie, hors de mon lit · host Insomnie, hors de mon lit !

⌚️ Savez-vous ce qu'est une montre connectée (aussi appelée "bracelet intelligent") ? 😴 Avez-vous déjà essayé de l'utiliser pour "tracker" votre sommeil ?Je vous explique comment ça fonctionne en quelques mots et surtout comment ça peut vous aider à mieux gérer votre sommeil. Son utilisation s'intègre parfaitement dans un suivi du sommeil et un cheminement vers la fin des insomnies chroniques 🗓.Voici un exemple de montre connectée :👉 Montre Fitbit charge 3Bonne écoute ! 🎧💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#8 - Montre connectée et insomnie : quel intérêt ?

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This episode is 31 minutes long.

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This episode was published on June 5, 2020.

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