#8 - Préparer 2026, c'est maintenant : quel plan suivre cet hiver ?

🌧️ Le mauvais temps arrive… et avec lui la tentation de lever le pied.Mais si vous voulez vraiment progresser sur la saison 2026, c’est justement maintenant que tout se joue.Pas besoin de s’entraîner dur — mais il faut s’entraîner intelligemment. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → ⁠https://www.opentri.fr/⁠EN RÉSUMÉDans cet épisode, on vous explique pourquoi continuer à s’entraîner l’hiver est la meilleure chose à faire pour progresser sans vous blesser, construire une vraie régularité, et garder votre motivation intacte.Vous découvrirez :–Pourquoi l’hiver est le socle invisible de vos performances futures– Les erreurs fréquentes de reprise après une coupure– Les qualités spécifiques à développer en hiver (PMA, technique, force, etc.)– Comment structurer votre entraînement selon vos points faibles– Quelle place donner au vélo, à la natation, à la course à pied… et même à la PPG– Et pourquoi l’hiver est aussi le moment idéal pour travailler votre mental, votre plaisir, et votre discipline🔗 RESSOURCES→ Entraînez-vous avec nous : ⁠https://www.opentri.fr/⁠→ Tous les épisodes en vidéo : ⁠https://www.youtube.com/@opentri⁠🏁 SOMMAIRE00:00 – Pourquoi continuer à s’entraîner l’hiver01:45 – L’hiver : une période invisible, mais cruciale04:00 – Ce qu’on doit bosser spécifiquement en hiver08:00 – Structurer une progression régulière11:00 – Focus sur ses points faibles14:00 – Natation : technique, volume, intensité18:00 – Vélo : trainer, zones, thermorégulation22:00 – Course à pied & renforcement26:00 – Matériel & équipement pour l’hiver30:00 – Objectifs, discipline et mental💬 Si vous avez aimé l’épisode, abonnez-vous pour ne pas rater les prochains !