EPISODE · Oct 13, 2023 · 46 MIN
#8 Q&A - Vragen beantwoorden over Kracht-, Snelheid en Uithoudingsvermogen trainingen.
from Sportbroeders Podcast · host Sportbroeders: Sander & Martijn
#8 Q&A - Vragen beantwoorden over Kracht-, Snelheid en Uithoudingsvermogen trainingen.In deze Q&A (vraag en antwoord) podcast behandelen we de onderstaande vragen:1) Hoe kan je krachttraining inzetten om explosiever te worden (voor de sport badminton)?-Wat zijn de verschillende soorten kracht?-Wat zijn voorwaarden die aanwezig moeten zijn om explosieve kracht veilig uit te kunnen voeren?2) Hoe integreer je krachttraining in trainingsschema voor uithoudingsvermogen-sporten?-Kan het op 1 dag getraind worden?-Welke volgorde moet je aanhouden? Eerst kracht of eerst uithoudingsvermogen?-Hoeveel tijd moet er tussen de verschillende trainingen zitten?-Hoe plan je de trainingen in?3) Hoe verhouden Kracht, Snelheid en Uithoudingsvermogen zich ten opzichten van elkaar?
Embed this episode
What this episode covers
#8 Q&A - Vragen beantwoorden over Kracht-, Snelheid en Uithoudingsvermogen trainingen. In deze Q&A (vraag en antwoord) podcast behandelen we de onderstaande vragen: 1) Hoe kan je krachttraining inzetten om explosiever te worden (voor de sport badminton)? -Wat zijn de verschillende soorten kracht? -Wat zijn voorwaarden die aanwezig moeten zijn om explosieve kracht veilig uit te kunnen voeren? 2) Hoe integreer je krachttraining in trainingsschema voor uithoudingsvermogen-sporten? -Ka...
Ready to play
#8 Q&A - Vragen beantwoorden over Kracht-, Snelheid en Uithoudingsvermogen trainingen.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.