#8 - Ruhe im Kopf

So geht der Stress wie von selbst

Episode 8 of the Erfolg entspannt genießen podcast, hosted by Bettina Ricarda Ramm, titled "#8 - Ruhe im Kopf" was published on August 25, 2020 and runs 22 minutes.

August 25, 2020 ·22m · Erfolg entspannt genießen

0:00 / 0:00

Summary

In der letzten Folge habe ich dir erzählt, wie du deinen Stress selbst machst. Schön und gut - aber wie bekommt man ihn nun weg? Ich habe verschiedenste Methoden und Entspannungstechniken probiert, wirkliche Ruhe im Kopf brachte mir erst eine tiefe Erkenntnis.

Episode Description

In der letzten Folge habe ich dir erzählt, wie du deinen Stress selbst machst. Schön und gut - aber wie bekommt man ihn nun weg? Ich habe verschiedenste Methoden und Entspannungstechniken probiert, wirkliche Ruhe im Kopf brachte mir erst eine tiefe Erkenntnis.

Share this episode

Similar Episodes

#68 Grenzen setzen & Selbstfürsorge 🧡 💛 💚

Nov 5, 2025 ·26m

#67 Imposter Syndrom 🙈 / die Perfektionismus Falle

Oct 4, 2025 ·27m

#66 Deeskalation von Konflikten 🌩️

Aug 1, 2025 ·24m

#65 Alle Jahre wieder 🎄

Dec 6, 2024 ·14m

#64 Die 5 Sprachen der Liebe 💕

Nov 29, 2024 ·21m

#63 Vielquatscher im Meeting

Nov 22, 2024 ·15m

Similar Podcasts

Entspannt erfolgreich! Laura Kellermann Der Podcast ist für etablierte Selbstständige, die entspannter arbeiten, mehr mit ihrem Business verdienen und gleichzeitig ihr Leben genießen wollen.Dafür sprechen wir beispielsweise darüber, wie du ✅ mit deiner Versagensangst umgehst und dem Druck "liefern zu müssen".✅ deine Preise erhöhst & selbstbewusst hinter ihnen stehst ✅ deine Kunden unterstützt, ohne viel zu viel kostenlose Mehrarbeit zu leisten ✅ gelassener und konstruktiver mit Fehlern & Kritik umgehst ✅ dir erlaubst dein Business nach DEINEN Regeln zu führen & dir Wohlfühlstrukturen zu schaffst✅ besser abschaltest vom Business und dir Zeit für dich und deine Liebsten nimmst✅ mit Angst vor noch mehr Erfolg und Schuldgefühlen bei Erfolg umgehst✅ mit übertriebenem perfektionieren, vorbereiten und prokrastinieren umgehstUnd vieles mehr! Ich bin Laura, Psychologin & Autorin aus Hamburg und seit Ende 2018 selbstständig mit eigenem Onlinebusiness. Meine Leidenschaft ist es dir dabei zu helfen nicht nur erfolgreich zu s Frühstück mit Bier - Persönlichkeiten ganz entspannt 2:tages:bart Carlos & Pascal alias 2:tages:bart laden Promis und interessante Persönlichkeiten zum gemütlichen Bier-Frühstück. Bei lockerer Atmosphäre wird unter anderem über Mindset, Einstellungen zu Krisen und Karriere geplaudert. Interessante Menschen erzählen ihre Strategien um erfolgreich zu werden. Wie man Erfolg auch immer definieren mag. Aber natürlich wird beim Bier auch die ein oder andere Jugendsünde ausgeplaudert. Prost! „Frühstück mit Bier“ ist eine Produktion von 2:tages:bart und pucher:productionInstagram: https://www.instagram.com/2tagesbartFacebook: https://www.facebook.com/2tagesbart Homepage: https://www.2tagesbart.atDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/fruehstueckmitbier Healthy High Performance Podcast Dr. med. Janna Scharfenberg Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf.Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken.Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz.Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus. QM-Quickie Sylvia Homann I Podcastfabrik Dein Podcast für effizienteres Arbeiten. Wieviel spaßiger könnte die Arbeit sein, wenn sie nur besser organisiert wäre. Wenn Konferenzen nicht mehr ewig dauern würden. Wenn nach einem Meeting jeder wüsste, wer im Team was bis wann zu tun hat. Wenn jeder im Team die ungeahnten Potentiale der Kolleginnen und Kollegen erkennen würde. Lass dich inspirieren für dich und dein Unternehmen.Ich bin Sylvia Homann, zertifizierte Qualitätsmanagerin und Radiomoderatorin. Ich berate Unternehmen und Einrichtungen bei ihrer Arbeitsorganisation. In diesem Podcast verrate ich dir einfache Methoden, die ohne großen Aufwand zu mehr Effizienz und Erfolg auch in deinem Job führen. Du kannst ihn in deiner Frühstückspause hören und entspannt nach deinem Feierabend. Oder du nutzt ihn als kurzes Audio-Coaching in deiner Team-Sitzung. Besuch mich auf: www.sylviahomann.de

URL copied to clipboard!