8 шагов к большим изменениям!

Всем привет, с Вами профессор ЛТС!Сегодня мы в нашем подкасте рассмотрим важную тему: "8 шагов к бОльшим изменениям":1 шаг: Создаем план привычек (пишем - желаемые, полезные привычки)2 шаг: Краш-тест каждой привычке (с помощью вопроса «Зачем?» докапываемся до сути каждой привычки)3 шаг: Привязка к внешним стимулам (сила воли хорошо, но желательно, чтобы ещё что-то/кто-то способствовал Вашим привычкам)4 шаг: Награждайте себя (первое время мозг будет ассоциировать награду с привычкой, а потом перестанет в ней нуждаться)5 шаг: Фиксируйте результаты (отмечайте успехи в смартфоне, в блокноте и др., от этого будет больше радости)6 шаг: Берегите себя (не истощайте себя, лучше меньше, но дольше)7 шаг: Не ждите чуда (откажитесь от Великого, Вы уже творите чудо - Вы меняетесь)8 шаг: Следите за переходом действия в устойчивую привычку (автоматизируем, пока не перестаём думать, а просто делаем).Не стоим на месте. Смело создаем настоящее и будущее!Всем пока!С вами был,Профессор ЛТС