[8] Weichgespült? - Warum Selbstzuwendung ein radikaler Akt ist

Wenn du zum ersten Mal in diesen Podcast-Raum reinhörst, könntest du vielleicht denken: Mein Gott, wie weichgespült. Eine ruhige Stimme, die einlädt, innezuhalten und von Liebe redet.Ich verstehe das. Und ich sage dir in dieser Folge klar: Was hier passiert, ist alles andere als weichgespült. Es ist im besten Sinne radikal. Es geht an die Wurzel.In dieser Folge:die kleine Mutprobe, der eigenen inneren Wahrheit zu folgenwie sich Wahrheit im Körper anfühlt und wie du lernen kannst, nach Innen zu lauschendie innere Befreiung als Fortsetzung dessen, was die Feministinnen der 70er begonnen habenSelbstmitgefühl als der Boden, auf dem Selbstzuwendung wirklich tragen kanneine kleine Übung zum Schluss, um bei dir liebevoll anzukommenDiese Folge ist der Auftakt zu einer Reihe. In den nächsten drei Folgen vertiefen wir die drei Elemente des Selbstmitgefühls nach Kristin Neff: Achtsamkeit, gemeinsames Menschsein und Selbstfreundlichkeit. Lust auf mehr?Diese Folge ist besonders persönlich geworden. Wenn etwas davon dich berührt hat, schreib mir gerne – in den Kommentaren bei Spotify oder auf Instagram unter @liebeinnendrin. Ich freue mich auf unsere Begegnung.Mehr über meine Arbeit findest du auf https://liebe-innen-drin.de/ Dort gibt es auch eine kleine Atembesinnung zum kostenlosen Download – eine Übung, die dir hilft, immer wieder bei dir selbst anzukommen.