EPISODE · Sep 5, 2025 · 14 MIN
80／20健康擇食指南，減吃超加工食品 橡實文化 說書人呂維振 視線所到之處，盡量放些健康的食物，加工食品則往後、往遠放。 周詳 新書快報
from 新書快報。The Book Reviewer @ Taiwan · host 周詳 Samuel Jou
現代人不可能不吃加工食品。我們很忙，沒有時間自己下廚，難免吃些速食或微波爐加熱的食品。此外，加工食品都是食品工業針對類生理性調配出來的，真的很好吃，我們吃了好吃的食物，心情會變好，有時甚至有療癒效果。而且當我們吃外食時，完全不可能保證這一餐有沒有加工食品。 歡迎留言告訴我你對這一集的看法或者你閱讀這本書的心得 🔔如果您支持我繼續推介好書，歡迎您請我喝杯茶： https://core.newebpay.com/EPG/MS1742899534/ivgdRA
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80／20健康擇食指南，減吃超加工食品 橡實文化 說書人呂維振 視線所到之處，盡量放些健康的食物，加工食品則往後、往遠放。 周詳 新書快報
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