#80 Gdy emocje lądują na talerzu; prawda i mity o psychoterapii - Katarzyna Stachelczyk, psychoterapeutka

Psychoterapia bez tabu: co naprawdę leczy, a co tylko zajadamy Psychoterapia wciąż bywa owiana mitami.Że to tylko dla „tych w kryzysie”.Że trzeba latami wracać do dzieciństwa.Że skoro „jakoś funkcjonujesz”, to nie masz prawa prosić o pomoc.W tym odcinku – razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  – zdejmujemy tabu z psychoterapii i przyglądamy się temu, dlaczego tak często zamiast wsparcia wybieramy jedzenie. Rozmawiamy o tym:• co naprawdę leczy w psychoterapii, a co daje jedynie chwilową ulgę,• dlaczego zajadanie emocji bywa najbardziej dostępną formą regulacji,• psychoterapia to forma samorozwoju • kiedy terapia może stać się realnym wsparciem w pracy z relacją z jedzeniem,• jak połączyć pracę z emocjami, ciałem i uważnością – bez wstydu i presji zmiany.To rozmowa dla kobiet, które otwierają i łączą psychdiettykę z psychoterapią. Jeśli chcesz zrozumieć siebie głębiej,odzyskać wpływ bez walki i dowiedzieć się, co naprawdę może przynieść trwałe ukojenie – ten odcinek jest dla Ciebie.Więcej informacji o Katarzynie Stachelczyk - psychoteraputce znajdziesz w linkach.  wwwSpotifiYTJeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej  Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z