80 - Gérer la pression sociale face à ses choix santé

'Awaye dont, un p'tit verre de vin de plus!' 'Ce n'est pas un morceau de gâteau qui va te faire prendre 5 lbs!' 'Tu t'entraînes même en vacances, ben voyons!' Suivre son plan alimentaire et rester constante avec ses entraînements, c'est plutôt facile lorsqu'on est dans des circonstances idéales et entouré de personnes qui nous supportent et nous encouragent. Mais que se passe-t-il lorsqu'on fait face à la pression sociale? Dans cette Conversation Awesome, je te donne des trucs efficaces pour éviter d'être affectée négativement par des commentaires d'autrui, des conversations incluant du jugement ou des situations propices à altérer tes choix quotidiens pour ta santé.   -- Pour te joindre à la communauté KarmaKin qui t'encourage et te supporte dans tes choix santé: www.karmakin.ca/services