EPISODE · Jul 15, 2026 · 18 MIN
#80 Je wichtiger es dir ist, desto schlechter läuft es? Muss nicht sein
from Stress dich richtig · host Jacob Drachenberg
In dieser Folge geht es um eine der schwierigsten Fragen der gesunden Stressbewältigung: Wann solltest du dranbleiben, wann lockerlassen – und wann wirklich loslassen?Viele Menschen glauben, dass sie ihre Ziele nur mit noch mehr Druck, Disziplin und Anstrengung erreichen. Doch genau das steht uns oft im Weg. Ob Partnerschaft, Gesundheit, Beruf oder Familie: Manchmal bringt uns Entspannung näher ans Ziel als noch mehr Einsatz.In dieser Folge erfährst du:• warum Loslassen kein Aufgeben ist,• weshalb zu viel Druck Beziehungen, Gesundheit und Erfolg sabotieren kann,• wie du erkennst, ob gerade Festhalten, Lockerlassen oder Loslassen der richtige Weg ist,• warum überhöhte Idealbilder uns unnötig belasten,• und wie du durch die richtige Balance aus Anspannung und Entspannung langfristig gelassener und erfolgreicher wirst.Außerdem erwarten dich alltagstaugliche Beispiele und kraftvolle Bilder – vom Schmetterling über das Stück Kernseife bis hin zum Ziegelstein –, die dir helfen, deine eigenen Stressmuster besser zu verstehen.Kostenloses Live-Webinar am 27. Juli um 19 Uhr : Lerne drei wirksame Strategien gegen emotionalen Stress kennen und erfahre, wie du Sorgen, Frust oder Angst besser regulieren kannst. Anmeldung unter: www.drachenberg.de/liveStresscoach-Ausbildung: Die nächste Ausbildungsrunde startet am 22. November. Alle Informationen und die Möglichkeit für ein kostenloses Infogespräch findest du unter: www.drachenberg.de/stress-coach
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