80. Odpoczynek - to nasz przywilej, prawo czy obowiązek?

Mamy prawo a może nawet obowiązek, żeby odpoczywać.To sprzyja zdrowiu i dłuższemu życiu. Ale po pierwsze trzeba sobie samemu dać prawo do odpoczynku a potem ten odpoczynek zaplanować i zrealizować.A czasem po prostu można spontanicznie nic nie robić :)Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/80Polecam jeszcze: odcinek podcastu "Sen - sekret zdrowia, spokoju i szczuplejsze sylwetki  https://emocjisienieje.pl/77 szkolenie "Asertywność w pracy i rodzinie - jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie" https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracyszkolenie "Od wypalenia do spełnienia" i kurs "ACH! Alchemia CUDownych Hormonów" https://kursy.nowicka-misiewicz.com/alchemia/Po więcej zapraszam tutaj:Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.plSilna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaWięcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/----Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz