EPISODE · Jul 14, 2022 · 16 MIN
#80 peut-on galber les fesse et affiner les cuisses?
from Les déclencheuses · host Fit4Us.24 & Birdkaroo
Cette semaine on défait quelque mythe en lien avec " affiner les muscles ",localiser la perte de gras, localiser les gains musculaires et plus! On parle un peu d'anatomie musculaire et de principes de base pour bien comprendre ce qui est possible ou non, ce qui est optimal et que l'on recherche en fin de compte!
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