80: Preparar un maratón: claves de entrenamiento

¿Estás pensando en preparar un maratón? La distancia reina, la meca del atletismo.  Hoy en día bastantes runners se plantean correrla. Incluso muchos de ellos llegan al cajón de salida. Pero, ¿cuántos están realmente preparados para terminarlo? Si no das a la preparación la importancia que tiene, la finalización de la distancia reina se te puede hacer más dura de lo previsto. En el episodio de hoy quiero hablarte de las claves de entrenamiento para preparar un maratón y qué aspectos debes valorar si te estás planteando correrla: kilómetros, ritmos, constancia en el entrenamiento, puntos débiles… Si quieres conocerlas, te invito a que escuches el episodio. 👉 ¿Quieres mejorar tu rendimiento con nosotros?👈 ⁠⁠⁠Reserva tu sesión de valoración gratuita haciendo clic aquí.⁠⁠  Lee el artículo asociado al episodio.