EPISODE · May 24, 2024 · 1H 7M
#80 Sabina Migza: Mój nauczyciel - nerwica lękowa
from Ukłon Natury · host Ukłon Natury
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest blogerka, coach i proponentka autorkiej metody radzenia sobię z nerwicą lękową, Sabina Migza. Sabina od kilkunastu lat dzieli się swoim doświadczeniem na łamach strony “Nie Panikuj”, jest także autorką książki “Triki na ataki paniki”. W odcinku: Czym jest nerwica lękowa? Jak wygląda atak paniki? Czy ataki paniki są groźne? Skąd biorą się nadmierne lęki? Jak wyjść z nerwicy lękowej bez leków? Techniki radzenia sobie z lękiem Proces świadomej ekspozycji na lęk Skala lęku i jak z nią pracować Jak radzić sobie z natrętnymi myślami? Przyczyna, nie objawy Doraźne działanie w atakach paniki W jaki sposób wesprzeć kogoś, kto doświadcza ataku paniki? Wsparcie układu nerwowego podczas pracy z nerwicą Sabina w Internecie:Strona internetowa: NiePanikuj.plInstagram: @NiePanikujFacebook: Fb.com/NiePanikuj Yango:Strona internetowa: https://www.yango.plSklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.plInstagram: https://www.instagram.com/yango_pl/Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska Prowadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/ #nerwicalękowa #lęk #nerwica #atakpaniki #panika #stres
Embed this episode
Ready to play
#80 Sabina Migza: Mój nauczyciel - nerwica lękowa
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.