#80 Warum unsere Vorstellungen von Angst oft nicht stimmen - und wie ein neuer Blick möglich ist

Vielleicht ist das mit der Angst gar nicht so, wie Du denkst.In dieser Folge erzähle ich Dir von einem Moment, der mich völlig überrascht hat:eine Fernsehsendung, ein Auftritt von Uschi Glas… und ein inneres Bild, das plötzlich nicht mehr gestimmt hat.Und genau daraus ist etwas entstanden, das ganz viel mit Angst zu tun hat.Denn oft sind es nicht nur die Gefühle selbst, die uns festhalten, sondern vielmehr die Vorstellungen, die wir darüber in uns tragen.In dieser Folge nehme ich Dich mit in vier Gedanken, die mir dabei gekommen sind:✨ Wie uns Überzeugungen in der Angstschleife festhalten✨ Warum kleine Dinge im Alltag so viel verändern können✨ Wieso „Ich kann das nicht“ oft nicht die Wahrheit ist✨ Und warum Veränderung manchmal genau dann beginnt, wenn wir wieder losgehenVielleicht nimmst Du aus dieser Folge heute mit:👉 Dass es auch anders sein kann, als Du jetzt gerade denkst.Wir schaffen das. 💚Deine Klara Klara Hanstein - Für Kopf und HerzPsychologin und PsychotherapeutinMehr von mir:Stell mir Deine Frage: FRAG KLARAMein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/ Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.