#800 お米を減らした日、肌がゴワつく理由😂

「もう少し食べたいけど、 面倒だから今日はこのくらいでいいか」🤔 その一口分のお米が、 実は翌日の肌に効いてきます😂 糖質が細胞の修復エネルギーになる仕組みと、 足りないとどうなるかをお話ししました😊✨✨ ・糖質は体が即座に使えるエネルギー源 ・夏に傷ついた肌細胞の修復にも糖質が必要 ・お米不足の影響は翌日に時間差で出やすい ▼noteに質問箱設置中！匿名投稿できます♪どんな質問でもお気軽にどうぞ！配信などでもお答えしていきます！ https://note.com/qa/mayumi_enjoymeal ▼【コスパ最強】すっぴん外出できる40代になれる！超かんたん美肌習慣（1,000円・1時間オンライン） https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 #お米生活 #糖質の役割 #夏老け #食習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11