#801 今日のご飯とおかず、主役はどっち？🤔

「お米6：おかず4」、 数字で言うと難しく感じるけど、 実はそんなに厳密じゃなくてOK😆 今日から使える、 食卓の組み立て方のコツをお話ししました✨✨ ・お米の量を先に決めてから、おかずを用意する ・副菜は不要、メインのおかず1品＋具沢山の味噌汁でOK ・外食の日は「ご飯を食べきる／おかずは残してもいい」の2パターンで対応 ▼noteに質問箱設置中！匿名投稿できます♪どんな質問でもお気軽にどうぞ！配信などでもお答えしていきます！ https://note.com/qa/mayumi_enjoymeal ▼【コスパ最強】すっぴん外出できる40代になれる！超かんたん美肌習慣（1,000円・1時間オンライン） https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 #お米6対4 #食卓の整え方 #お米生活 #夏老け #素肌コーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11