#81 5 Tipps wie du die Weihnachtszeit ohne Extra-Kilos schaffst

Wenn überall die leckeren Versuchungen lauern, weißt du: Bald ist Weihnachten. Die eigentlich erholsamste Zeit des Jahres ist dennoch oft mit viel Angst vor einer Gewichtszunahme verbunden. In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du es schaffst über die Weihnachtszeit nicht zuzunehmen, ohne auf die ganzen Leckereien verzichten zu müssen. Denn: Verzicht ist niemals die Lösung für eine dauerhafte Abnahme!