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EPISODE · Jan 22, 2023 · 11 MIN

#81 - Caminho Certo: Regulação Emocional

from Pronto, falei! · host Graziela Vanni

O que é a regulação emocional e como a experimentamos? Quando a gente aprende a se autogerir passamos por situações adversas sem prejuízos pessoais, relacionais e comportamentais. Nós podemos olhar para o sofrimento como realidade. Podemos treinar dar espaço ao desconforto e fazer amizade com aquilo que não gostamos. Você vem comigo?

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#81 - Caminho Certo: Regulação Emocional

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