#81 - Caminho Certo: Regulação Emocional

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O que é a regulação emocional e como a experimentamos? Quando a gente aprende a se autogerir passamos por situações adversas sem prejuízos pessoais, relacionais e comportamentais. Nós podemos olhar para o sofrimento como realidade. Podemos treinar dar espaço ao desconforto e fazer amizade com aquilo que não gostamos. Você vem comigo?

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How long is this episode of Pronto, falei!?

This episode is 11 minutes long.

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This episode was published on January 22, 2023.

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O que é a regulação emocional e como a experimentamos? Quando a gente aprende a se autogerir passamos por situações adversas sem prejuízos pessoais, relacionais e comportamentais. Nós podemos olhar para o sofrimento como realidade. Podemos treinar...

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