81. Dlaczego warto jeść orzechy? Jak je wybierać?

Ostatnio zaczęłam się zastanawiać, dlaczego jeszcze nie mam podcastu na temat orzechów. Orzechy to moja słabość. Uwielbiam je! I chyba to rodzinne, bo mój tata też od zawsze chrupał orzechy. Orzechy, mimo że są kaloryczne niosą ze sobą wiele wartości odżywczych. I dziś chcę Ci pokazać, dlaczego warto jeść orzechy, a przede wszystkim jak je wybierać?Indywidualna konsultacja: https://apetytnazycie.com.pl/konsultacja/Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność #psychodietetyk #psychodietetyka