#81 - Le rôle du mouvement dans la sortie de l'insomnie - Avec Victor Segard, coach sportif et d'hygiène de vie

Quand on est fait fatigué c'est difficile de bouger, d'entretenir une activité physique.Quand on fait trop d'activité physique on peut se retrouver avec des troubles du sommeil.Quand on manque d'activité physique, on peut empirer ses problèmes de sommeil.Tout ça vous surprend ? 👉 Nous allons tout démêler ensemble avec Victor Segard aujourd'hui, et le lien entre mouvement et sommeil ne sera plus un secret pour vous 💡 !Pour retrouver le travail de Victor c'est par ici :-Compte instagram : https://www.instagram.com/atlas.studiocoaching/-Plateforme d'accompagnement : https://www.skool.com/atlas-community-coaching-7511/aboutBonne écoute !-----💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.