(81) Pourquoi tu dors mal: ce qu’on ne te dit pas sur le sommeil

Fatigué avant même que la journée ne commence? 🙄Tu as beau te coucher tôt, essayer des astuces à droite à gauche, rien n'y fait. Et si le problème n’était pas là où tu crois ? 🤔Dans cet épisode, je te révèle les vraies raisons derrière tes insomnies et ce que personne ne t'explique vraiment.Spoiler : ce n'est pas qu'une question d’heures de sommeil… 🛌✨- - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.Ta séance audio pour te plonger dans un sommeil profond et réparateur :A télécharger ici Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter ApaiséeSuis -moi sur instagram ou sur LinkedinEt consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.