81. Subidas , aerodinámica , velocidad y vatios. ⛰️

En este episodio empezamos tratando de responder a esta pregunta: ¿se saca menos diferencia en las rampas con más pendiente? Y para responderlo, vamos a ver qué fuerzas debemos vencer para conseguir que nuestra bicicleta se desplace en el espacio gracias a nuestro esfuerzo. Vamos a ir viendo , con ejemplos, el beneficio que obtendríamos al atacar en las rampas duras, muy duras y extremadamente duras, así como el efecto de la resistencia aerodinámica a diferentes velocidades. Por último, dejamos dos ideas clave: - Cómo distribuir la potencia durante los esfuerzos: pacing lineal o ajustarlo según el terreno? - Por qué los ciclistas más pesados necesitan menos vatios relativos para subir igual de rápido Si queréis profundizar, os recomiendo el libro de Cycling Science de Zabala y Cheung y los artículos de Iván Velasco: https://www.zikloland.com/importa-peso-ciclistas-pesados-frente-ligeros-76-kilos-vs-60-kilos/ https://www.zikloland.com/aerodinamica-moda-realidad-drag-cda/ ************************************** Muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado, te pido que me ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc... para que más amigos puedan beneficiarse de él. Puedes acceder a todas las formaciones en https://ciclismoevolutivo.com Para no perderte nada: tengo una lista de difusión en telegram en la que te iré avisando de todo y más: https://t.me/ciclismoevolutivo Puedes ponerte en contacto conmigo en: [email protected] y seguir toda mi información en www.msa.training