81从低配人生到高能量版本：我们的人生还能重塑吗？

很多人都想“重塑自己”。想变得更稳定、更有边界感、更敢表达，也想摆脱那些反复消耗自己的旧情绪和旧模式。但真正困住我们的，很多时候并不是“不努力”，而是长期形成的人格惯性、情绪反应，以及身体里早已固化的气机运行。这一期，我们邀请到《七情人格》主播梵滌老师，一起从中医情志学与传统文化的角度，聊聊“重塑自我”这件事。为什么有人总是讨好、紧绷、内耗？人格真的可以改变吗？以及，一个人到底该怎样，才能慢慢长成自己真正想成为的样子。-本期您会听到：04:12 《了凡四训》里的“改命逻辑”：行为真的会改变气运07:50 你以为的“真实自己”，可能只是旧创伤留下的反应11:04 人格不是固定的，人真的会随着经历改变13:49 成年以后，我们为什么依然可以重新长大一次18:43 从“贤妻良母”到重新寻找自己：很多女性的中年觉醒21:59 为什么很多人越来越不敢表达自己24:32 重塑自我，不一定是拼命变强，而是学会“放下”29:08 为什么越优秀的人，越容易活得紧绷43:07 中医情志学里的“重塑自我”：从身体到行为一起改变45:04 真正的成长，不是变得讨喜，而是变成自己喜欢的人--✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！认识主播：-本期嘉宾：《七情人格》主播梵滌老师-感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！找到我们的指路牌📭【公众号/小程序】青柏传香【音频平台】小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。【视频平台】Bilibili : 千金要方_【播客笔记】小红书 : 千金与要方在小宇宙查看该单集文稿