(82) Arrêter de douter de sa valeur

Tu te surprends parfois à douter de ta propre valeur? À te demander si tu es vraiment "à la hauteur"? Ce sentiment de ne pas être assez, de devoir prouver en permanence que tu mérites ta place... Dans cet épisode, on va explorer ensemble ce que signifie vraiment la valeur personnelle. Trop souvent, on se laisse emporter par l’idée que notre valeur dépend de nos réussites ou de l’approbation des autres, mais est-ce vraiment le cas? Je t’emmène comprendre pourquoi on en vient à douter de soi, depuis notre enfance jusqu’aux pressions sociales, en passant par l’impact des réseaux sociaux et leurs illusions de perfection.Mais au-delà des causes, on va surtout parler de solutions concrètes. Je te partage des outils simples et puissants pour transformer ton dialogue intérieur, te reconnecter à ton corps et te rappeler, chaque jour, que ta vraie valeur ne dépend de rien ni de personne.Cet épisode est une invitation à te libérer de ce doute qui te freine et à te rappeler que ta valeur est là, présente en toi, sans avoir à la prouver. Si tu es prête à transformer ta relation à toi-même, cet épisode est fait pour toi.Bonne écoute🕊- - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.Pour participer au Cercle de femme qui a lieu chaque mois sur Bordeaux, le lien est ici Et retrouve tous mes ateliers en ligne ou en présentiel: c'est ici Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter ApaiséeSuis -moi sur instagram ou sur LinkedinEt consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.